Association Bien Etre Solidarité

Dès l'annonce de la grossesse et durant toutes les étapes de la grossesse, la sophrologie et la relaxation peuvent être pratiquées par la future maman.

 

 

La grossesse est une période de changements, de transformations tant au niveau physique et psychologique.

 

La sophrologie et la relaxation aident efficacement la future maman à vivre pleinement cette étape de vie en toute conscience, en toute sérénité, dans un état bien-être et de confiance.

 

Grâce à des techniques originales basées sur la respiration, le ressenti corporel, la gestion des stress, le lâcher-prise, la pensée positive, la femme enceinte aura 

les opportunités :

- D'acquérir différentes techniques de respiration pour se détendre, pour surmonter les stress de la vie quotidienne et de l'accouchement à venir.

- De découvrir les possibilités de mieux gérer les douleurs physiques et émotionnelles.

- De se relaxer seule, en toute autonomie.

- De vivre en toute conscience et avec harmonie les modifications corporelles liées à la grossesse.

- D'envisager l'accouchement avec un regard positif, avec calme et confiance.

- De se préparer à accueillir le futur enfant au sein de la famille dans les meilleurs conditions.

Cet accompagnement peut se poursuivre après l'accouchement.

Durant la période post-natale, la sophrologie et la relaxation sont des aides efficaces pour éviter le baby-blues, pour évacuer la fatigue, les tensions physiques et psychologiques.

 

La sophrologie et la relaxation permettent à la maman de retrouver son dynamisme, sa joie de vivre, de se recentrer en prenant soin d'elle-même. 

Les sages-femmes apporteront une base théorique et pratique sur le déroulement de l'accouchement qui relèvent de leurs domaines de compétences.

L'accompagnement à la maternité et à la parentalité par la sophrologie/relaxation est une compétence complémentaire aux cours de préparation à l'accouchement dispensés uniquement par les sages-femmes.

Chaque profession offrira à la femme enceinte son expérience spécialisée et avisée. 

 

 

Au cabinet de sophrologie/relaxation :

        à l'Association Bien Etre Solidarité

       302 Chemin de Voivre 54690 Eulmont.

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Contacter Michèle Mécrin.

 

Tél : 06 34 96 87 36 ou 03 83 22 98 72

 

E-mail : abes54@gmx.fr 

 

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Un atelier découverte "Naître et renaître à la vie" vous est proposé (voir rubrique "Ateliers Découvertes Adultes").